Вот рабочие способы, проверенные на практике сотнями учеников:
Поставьте репетиции в календарь, как важные совещания. Четкое расписание снижает риск отложить занятия на потом. Оптимально 2−3 раза в неделю выделять по 30 минут на отработку речевых блоков, интонаций, вступлений, завершений, работы с вниманием. Если это сложно, введите 15-минутные практики, но каждый день. Помните, что регулярность — залог успеха.
В «Ораторской Соболева» есть практический тренинг «Речь как меч» и
пятинедельный курс «Пятый элемент», на котором 80% - это практика уверенной и красивой речи для бизнеса, ведения переговоров и карьеры. Но в наши дни не обязательно ехать через весь город в аудиторию и тратить драгоценное время на дорогу. Можно заниматься онлайн на курсе «Ораторское искусство и мастерство общения» и развивать уверенную и убедительную речь в удобное время. Еще один плюс — начать заниматься можно сразу. Главное адаптировать занятия под свою реальность: не только слушать уроки, но и тренироваться перед зеркалом, на камеру, по видеосвязи с напарником, лично с друзьями. Один из доступных способов, как заниматься при плотном графике - записывать 1−2 минуты речи на видео и пересматривать критическим взглядом, проводя работу над ошибками (которых никто кроме вас не увидит!).
- Интегрируйте речь в повседневность
Вы удивитесь, сколько в вашей жизни возможностей для тренировки:
- озвучьте вслух план на день, имитируя презентацию;
- переупакуйте сухое письмо подрядчику в устный питч и проговорите его;
- расскажите коллеге идею проекта так, будто вы на сцене.
Даже пара таких эпизодов в день — это уже практика перед аудиторией. Не игнорируйте ее.
Уведомления в соцсетях и рабочей почте отвлекают от любых важных занятий. Поставьте их на паузу на ближайшие 10−15 минут. Можно отключить сигналы вручную, можно использовать приложения, которые блокируют доступ к приложениям и сайтам.
- Занимайтесь недолго, но регулярно
Десять минут ежедневной практики гораздо полезнее, чем одна часовая лекция раз в две недели. Тот факт, что именно регулярность, а не длительность занятий закрепляет навык, подтверждают и нейрофизиологи. Вот пример, как время на занятие ораторским мастерством могут выглядеть в вашем расписании:
- День 1. 10.00 — 10.10: отработка вступления;
- День 2. 17.05 — 17.20: упражнения на паузы;
- День 3. 13.30 — 13.45: импровизация по теме.
Эти советы по составлению удобного расписания помогут вам не ждать вдохновения, а за короткое время встроить навык ораторского мастерства в повседневную жизнь. Если вам нужна структурированная практика, опытный наставник и профессиональная обратная связь, приходите на занятия с создателем методики Алексеем Соболевым. С его помощью более 2000 руководителей, политиков, ученых, предпринимателей и линейных сотрудников научились доносить свои мысли четко, выступать без страха, удерживать внимание слушателей легко и продавать свои идеи дорого.
Записывайтесь на
обучение в «Ораторскую Соболева» и начните говорить так, чтобы вас слушали и вам доверяли.