Почему неудачные выступления в прошлом не приговор и как курсы ораторского искусства помогут начать с чистого листа

Провал для многих — это собственная оценка, а не реальная обратная связь от аудитории. Многие сами себя оценивают очень низко, и эта неудовлетворенность одних вводит в ступор на долгие месяцы или годы, а других сподвигает идти учиться и что-то менять. Действительно неудачные выступления, откровенные факапы тоже бывают — например, когда человек залипает на сцене, роняет от волнения микрофон или просто впадает в ступор и решает не продолжать — но это редкость. И в то же время речь новичков на сцене часто далека от идеала. Почему неудачные выступления не приговор и как начать с чистого листа, разберем в этой статье.

Давайте начнем с показательного примера, когда руководитель отправил сотрудницу компании Марину выступать на конференции, и отказаться не было возможности.

«Я два месяца практически не ела и не спала. Они просто выпали из моей жизни. Даже когда ездила с детьми в аквапарк, не купалась, а сидела в купальнике готовилась, просила мне не мешать. В итоге выступила на троечку и поняла, что больше не хочу этого напряжения, хочу по-другому».

Марина пришла на обучение в «Ораторскую Соболева» и в течение курса поняла механизм работы страха и мышления уверенности, получила опыт хороших качественных выступлений и увидела своими глазами, что она знает, что и как говорить, и отлично справляется с этой задачей. При этом она как была экспертом в своей теме, так и осталась, только теперь у Марины появился хороший контакт с собой, и она смогла выступать намного свободнее и увереннее.

Проблемой становится борьба с этим чувством. На самом деле мы боимся не самих публичных выступлений, а связанных с ними эмоций. Чаще всего мы боимся выглядеть глупо, показаться слабыми. Нам кажется, что если мы испытываем эти чувства, то такими и становимся. Мы боремся со своей «глупостью» на сцене, и сама эта борьба превращается в красные щеки, трясущиеся руки, забывчивость и максимально дискомфортное состояние. Люди часто избегают публичных выступлений не потому, что они для них страшны, а потому что эмоции, с которыми они могут столкнуться в процессе, кажутся им опасными.

Как начать с чистого листа:

• Выйти из ступора и начать слушать себя, доверять себе.
• Признать ошибки, но не застревать в них.
• Пересобрать структуру и подход к выступлениям, поработать с подачей, найти свою опору.

Будьте гибкими и готовыми меняться. Тогда каждый новый выход к людям станет не испытанием, а шансом быть услышанными и найти своих людей.

Когда речь идет о сильном страхе и мощной установке «со мной что-то не так», которая блокирует ваше желание выходить в люди и говорить, обычные советы по улучшению выступлений не помогают. Для изменения ситуации нужна глубокая работа с мышлением и инструментами, а еще последовательное создание нового удачного опыта. В школе практика в ораторском мастерстве Алексея Соболева вы научитесь превращать страх из врага в союзники, измените закоренелое ощущение «я ни на что не гожусь» на созидательное «я классный эксперт и могу уверенно выступать» и освоите эффективные техники для уверенной и убедительной речи. Присоединяйтесь к следующему потоку обучения и откройте новую страницу в своей истории публичных выступлений!