Жестикуляция при разговоре – что такое, упражнения, жесты влияния

Это движения, осознанные или спонтанные, которые добавляют в речь новые уровни понимания и эмоциональной окраски. Влияние жестикуляции на взаимодействие людей становится предметом исследований психологов. Они утверждают, что умение понимать «язык тела» помогает раскрывать глубинные аспекты личности, делая коммуникацию более насыщенной и эффективной.

Рассмотрим, как знания о жестикуляции могут изменить восприятие окружающего мира и улучшить навыки общения.

Пять жестов влияния

Жестикуляция – это мощнейший инструмент, который помогает сделать выступление более эмоциональным и эффективным, а также более зрелищным. Разберем пять ключевых жестов, которые я рекомендую потренировать и использовать на выступлениях.

В видеоролике я разбираю:

1. жест объединения;
2. ограничивающий жест;
3. жест открытости, честности;
4. жест призыва к действию;
5. жест направления внимания.

Жестикуляция при выступлении

Самый частый вопрос, который мне задают это – «Куда мне деть руки?», «Как правильно жестикулировать?». Жестикуляция – это сильнейший невербальный сигнал коммуникации. Ведь как общаются люди, которые лишены дара речи, они это делают с помощью рук. В этом мире все можно объяснить жестами.

Из видеоролика вы узнаете:

1. Правило жестикуляции № 1: Будьте естественными.
2. Правило жестикуляции № 2: Не ниже пояса.
3. Правило жестикуляции № 3: Не выше головы.
4. Правило квадрата.
5. Правило жестикуляции № 4: Волна – движение начинается с локтя и делается плавно.
6. Жесты с небольшой аудиторией и в большом зале.
7. Правило жестикуляции № 5: Рисуем образы руками.
8. Правило жестикуляции № 6: Свобода локтям.
9. Правило жестикуляции № 7: От сердца к сердцу
10. Примеры, а точнее антипримеры, как не надо жестикулировать.

Запишитесь на тест-драйв курса за 1990 ₽

Не верьте нам на слово – проверьте на деле!

Приходите на практикум и начните говорить уверенно и убеждать за 2 часа.

Выбрать дату

Жестикуляция во время разговора

Искусство переговоров – это умение общаться, контролируя эмоции. Вы могли заметить, как опытные переговорщики виртуозно играют словами, умело контролируют паузы и как точно задают вопросы. Сила переговоров часто скрыта в умении управлять чувствами и использовании жестов для поддержки слов.

Сигналы, которые передает человеческое тело, расшифровывает мотивы и намерения собеседника. Понимание эмоций и жестов в переговорах станет вашим секретным оружием.

Советы, которые помогут понимать собеседника:

• Активные жесты указывают на излишнее возбуждение, а также о неготовности быть вовлеченным в разговор.
• Одобрительные жесты, такие как покачивание головой и улыбка, могут говорить о заинтересованности, благосклонности собеседника и о его желании показать свою поддержку.
• Признаки неискренности в общении могут выражаться в мелких движениях, таких как чесание носа или глаз, потирание уха или шеи. Эти сигналы могут указывать на то, что собеседник что-то скрывает или даже сознательно вводит в заблуждение.
• Если собеседник начинает поглаживать подбородок или трет переносицу, это может указывать на его внутренние раздумья и озадаченность.
• Проявлением негативного отношения или отсутствия интереса в разговоре является отстраненный взгляд. Если взгляд рассеянный, возможно, собеседник не видит смысла в продолжении общения.
• Если собеседник не сидит спокойно, постоянно двигает руками и ногами, это может указывать на желание окончить беседу.
• Сжатие кисти в кулак говорит об агрессивном состоянии.
• При ведении переговоров важны невербальные сигналы собеседника. Один из них – положение рук. Если собеседник сложил ладони в форме «башни», направив пальцы вверх, это означает – решение принято. Если пальцы в «башне» направлены вниз, это может говорить о том, что предложение еще обдумывается.

Умение читать невербальные сигналы помогает лучше понимать окружающих и строить личные отношения. Например, когда девушка мягко приглаживает волосы или играет ими, это может говорить об ее интересе и симпатии.

«Пятый элемент» – курс ораторского искусства

За 5 недель вы выйдете на новый уровень общения с людьми, научитесь говорить красиво и убедительно.

80% курса – это живая практика в аудитории.

Забронировать место

Интересные факты о жестикуляции

Мастерство в использовании жестов может повысить эффективность вашего выступления на целых 60 процентов. Однако, жестикуляция должна быть умеренной и естественной.

Жесты, совершаемые на уровне груди, воспринимаются хорошо, тогда как слишком высокое положение рук может вызвать негативные ощущения у вашего собеседника, ассоциируясь с лишней эмоциональностью или агрессией.

Чтобы добиться воздействия на своего партнера по общению, старайтесь обращать внимание на плавность ваших жестов. Резкие и неестественные движения могут вызвать недовольство и отторжение у собеседника, снижая эффект коммуникации. Оттачивайте навык жестикуляции и делайте ее естественной и понятной.

Полезным инструментом для самосовершенствования может стать видеоанализ выступления. Просматривайте записи своих публичных выступлений, обращая внимание на жесты, и старайтесь выявить моменты, которые можно улучшить. Регулярная практика и самоанализ помогут стать мастером невербальной коммуникации.

Жестикуляция – часть коммуникации, но она может быть воспринята по-разному в разных культурах. Будьте сдержаны в жестах, находясь в других странах. Хотя жестикуляция считается естественным способом выражения, некоторые жесты могут быть непонятными или даже оскорбительными для иностранцев.

Изучение жестикуляции у младенцев показало ее связь с интеллектуальным развитием и способностью взаимодействовать с окружающими. Дети, которые активно используют жесты в общении, имеют более развитые навыки в общении и коммуникации.

Жестикуляция помогает привлечь внимание собеседника и улучшает восприятие речи. Различные движения и жесты рук могут подчеркивать сказанное, делая коммуникацию более выразительной и понятной.

Онлайн-курс по «Ораторскому искусству»

занятия в удобное время, и нет нужды тратить время на дорогу

• Более 60 видеоуроков
• 18 упражнений для развития речи
• 10 заданий для постановки убедительной речи
• 7 содержательных теоретических блоков

Записаться

Упражнения для тренировки жестов

Следующие упражнения разовьют навыки коммуникации, внимания и творческого мышления.

«Отгадай слово»

Эта игра позволит вам и вашим друзьям испытать умение догадываться и передавать мысли без слов. Игрокам нужно разделиться на две команды, а затем выбрать одного из участников, который загадает слово или фразу. Задача загадывающего – передать задуманное слово или фразу жестами и мимикой, не используя слова. А участники другой команды должны внимательно наблюдать и догадаться, что им пытаются донести.

Игра требует от участников умения интерпретировать жесты и выражения лица. Каждая команда чередует роли загадывающих и отгадывающих.

«Зеркало»

Это упражнение состоит в копировании выступлений известных ораторов, а также глубокого погружения в их стиль и манеру. При выборе спикера для подражания учитывайте его индивидуальные особенности и технику.

Выбирайте для подражания легендарных ораторов – Алана Пиз, Брайана Трейси или Опра Уинфри. Их стиль и манера выступления помогут вам развить ораторский талант.

«Мягкие жесты»

Эти упражнения помогут размять мышцы и суставы. Сначала просто потрясите руками, чтобы разогреть их, затем дайте им расслабиться. После этого выполняйте восьмерки кистями рук и волновые движения.

«Поглаживающие движения»

Касайтесь предметов с нежностью подобно тому, как обращаетесь с маленькими хрупкими созданиями. Каждое касание – это возможность передавать эмоции и энергию.